Mindfulnesstraining voor bedrijven

Categorie:

Beschrijving

Mindfulness – Wat is het?

Mindfulness is doelbewust en met aandacht dingen doen op het moment zelf zonder een oordeel.

Doel van de training

  • Medewerkers managen zonder stress
  • Weten wat stress is en de signalen leren herkennen.
  • Bewust en met aandacht leren leven.
  • Het verschil kennen tussen de automatische piloot en keuzes.
  • Patronen kunnen herkennen.
  • Leren om te gaan met gedachten en emoties.
  • Het verschil leren tussen zelfmedelijden en zelfcompassie.
  • Leren van de 2-minuten meditatie; loopmeditatie en bodyscan.
  • Ontspannen met Tai Chi oefeningen

Prijs op aanvraag. Stuur een e-mail of bel naar 06 – 81 91 30 70.

Mindfulnesstraining voor bedrijven

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mindfulnesstraining voor bedrijven” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *