Ervaar jij stress?
Heb je (te) weinig energie?
Heb jij (te) weinig tijd voor jezelf?
Heb je regelmatig nek- en schouderpijn?

Leer in 3 lessen hoe je kunt ontspannen!

Iedere les begint met een korte uitleg.

  • Wat is stress?
  • Waarom heb ik stress nodig?
  • Hoe herken ik stresssignalen?
  • Hoe vind ik meer balans tussen werk en privé?
  • Wat hebben stress en voeding met elkaar te maken?
  • Waarom is water drinken zo belangrijk?

Daarna is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
De tweede helft van de les leer je ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen zijn ook geschikt om thuis te doen.

Nu speciale kennismakingsaanbieding!

3 lessen voor € 25,00.

Data:      woensdag 30 maart, 6 en 20 april 2016
Tijd:        20.00u – 21.00u
Locatie: Van Ruysdaellaan 17, te Leidschendam

Aanmelden via: stressexpertisecentrum@outlook.com of boek direct hier.

Voor meer informatie bel: 06 – 24 130 330

Docenten:

coach stress ontspannen ontspanning workshop yoga docent

Wij zien je graag op 30 maart!

Ik vind het leuk als jij mijn website deelt.

Facebook
LinkedIn